这门课程旨在教授学员高效的时间管理、目标设定和压力调节技巧。通过实用的方法和案例分析,学员将学会提升自我管理能力,达到事半功倍的效果,从而更好地应对各种学习和工作压力。
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更新时间:2024年02月24日